第18章 准备出发(第1/3 页)
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你转向胖子,认真地说:“诶,胖子,看到了吗?这回知道教练为什么要你找个伴一起来练了吧。教练说了,卧推这个项目比较危险,需要有人帮忙看着点。一会儿我先做几个卧推试试,你帮我看看动作标不标准,有没有需要改进的地方。然后你再做,我帮你看着。”
我轻松地躺了下去,手握空杠尝试轻抬,没想到这没有铃片的空杠也有不小的份量,感觉至少有三四十斤重。我笑道:“哎哟,胖子,原来这空杠也挺有分量的,难怪刚才那瘦子都喘不过气来了。不过别担心,这重量对我来说还不是问题。”
我把杠铃轻轻放回原位,转头对胖子说:“哈哈,咱们忘了加铃片了。这样举空杠,好像有点不够意思。”
胖子也笑了:“对啊,东哥,咱们怎么着也得加点重量吧,不然显得太没挑战性了。”
我拍拍他的肩膀:“没错
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